四種助男人壯陽的健身運動

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如今現代社會,男人的應酬十分多,再加上沒有時間運動,身材走形,肥胖臃腫。殊不知,男士們的肥胖間接導致了性能力的下降,所以有效的健身運動是能幫助男人壯陽,下面小編就為你推薦幾種壯陽運動的方法,不妨試一試。

壯陽運動方法有哪些

一、肩部運動

1、將雙臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再將雙臂伸拉到頭的上方,並稍微向後用力,直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數5下,然後放鬆雙臂,再重複這一動作一或兩次。
2、在球上仰臥,球處於上背部下方。髖部下落至高於地面兩三英寸。在起點,使啞鈴與肩部同高。筆直向上推起啞鈴。記住,在推起過程中,使雙手保持正對雙肘。在頂點,啞鈴正對胸部。回到起點,重複。做2組2-15次。

二、呼吸運動

1、兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續呼吸9次。
2、足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉前,虎口對腳踝。手接近地面時,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。
3、憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭。
4、呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側擠壓軟肋,同時身體和腳跟部用力上提,並提肛,呼吸。
5、全身放鬆,自然呼吸。呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放鬆,反復進行30次左右。

三、腹部運動

1、直立,雙腳與肩同寬,雙膝微屈。將球置於身體前方,與耳朵同高。做出全蹲。然後迅速起立,伸直雙腿,同時雙手向上推起。始終使雙腕保持正對雙肘,手臂沿著與身體平行的軌跡移動。回到起點,重複。 2組20次。
2、仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作為支撐,慢慢地抬起頭和雙肩,使雙肩離開地面4英寸。保持這一姿勢數3下,然後放鬆並重複這一動作,次數以個人的舒適程度為限。依個人的練習狀況慢慢增加次數。

四、踮踮腳尖

男人多踮踮腳尖,有助於益腎壯陽,進而改進性功能,特別是在小便時。
雙足併攏著地,用力踮起腳跟,然後放鬆。若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動,終年堅持便能到達極好的益腎效果。若患有緩慢前列腺炎及前列腺肥壯,小便時踮腳亦有尿暢之感。
有關專家認為,踮腳走路,即是足跟提起徹底用足尖走路,行走百步,能夠訓練屈肌,從經絡視點看,還有利於曉暢足三陰經。當然,關於老年人則應注意安全,避免站立不穩而跌倒;患有骨質疏鬆症的人也最佳不做。

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女人要有合法“女性催情藥”了

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據中國日報網消息,英國《每日郵報》5月26日報導稱,不久之後,女性有望擁有能夠自己服用的“女性催情藥”。據科研人員透露,這種具有“偉哥”功效的女性催情藥不僅能夠解決女性性冷淡問題,還能幫助女性達到性高潮。
這種名叫“力比多”的藥物由荷蘭醫藥公司“情緒大腦”研製。該公司日前在美國對200多名女性展開試驗,儘管結果尚未對外公開,但公司創始人艾德蘭·圖伊滕宣布,力比多在試驗中的表現“非常、非常驚人”,但部分服用者可能會出現頭疼和麵頰、脖頸潮紅等副作用。該公司預計,力比多將於2016年底投入歐洲和美國市場。
據介紹,女性催情藥力比多中含有睾丸素和“偉哥”中的類似成分,能夠刺激大腦和身體,進而刺激人體性慾。為迎合女性口味,力比多表面還包裹著一層薄荷糖衣。
不過,有專家對此發出警告。美國女性性健康專家安德魯·戈德斯坦博士指出,製藥公司要向外界證明,這種女性催情藥不會讓女性淪落成色情狂。
還有專家認為,女性催情藥力比多可能會使女性在性生活中備受壓力。同時,也有人對力比多的藥性提出質疑,認為這種女性催情藥並不會修復破裂的兩性關係,也不會減輕工作和生活帶來的壓力。
對於外界的質疑,圖伊滕表示,43%的女性缺乏性慾,女性催情藥力比多不僅不會使女性變成“花痴”,只會讓她們的性慾提升至正常水平。
“偉哥”的發明者之一麥克·維利也認為,女性催情藥力比多是個“令人感興趣的概念”。據統計,用於治療男性勃起功能障礙的藥物“偉哥”在全世界範圍內的銷售額每年達到近15億英鎊(約為人民幣139.02億元)。

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淫羊藿:確實能增進性慾的催情藥

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在中國,淫羊藿作為提高性慾或者治愈性功能障礙的催情藥,已經有2000多年的歷史了。是淫羊藿確實有增進性功能的作用,還是人們為了便於記憶而給其取的這個名字呢?答案是確定的,它確實能夠增進性慾、增強性功能。淫羊藿可以從三個方面來達到增強性功能的目的。

以下是淫羊藿增強性慾、增進性功能的三種方式。

1 起到一種調理素的作用

淫羊藿可以通過提高體內腎上腺素、去甲腎上腺素、血氨及多巴胺等激素的含量,來增進人們的性慾。淫羊藿能維持這些激素的相對含量,從這個層面上來講起到了調理素的作用。
淫羊藿在提高以上激素水平的同時,還能降低皮質醇的含量。皮質醇是一類引起壓力的激素,高度的壓力也會使體內皮質醇含量上升,這時就會使人倍感疲勞乏力,也會使人性慾減退。
疲勞和壓力是激情與活力的死對手,淫羊藿可以緩解疲勞和壓力,使人充滿活力、精神十足。
因此淫羊藿通過調節激素的相對含量來達到提高性慾的目的。

2 促進睾丸酮分泌

淫羊藿還可以促進睾丸酮及甲狀腺素的分泌,使其達到正常水平,從而增強性慾。

3 富含類黃酮

淫羊藿富含多種類黃酮,其中最主要的是淫羊藿苷,淫羊藿苷是一類c-GMP特異性抑製劑,效果與一些人工合成類c-GMP特異性抑製劑功效相似。
性興奮過程中,陰莖的勃起狀態是由一種叫做一氧化氮的小分子介導,一氧化氮由陰莖內部血管附近的神經細胞釋放。陰莖中血管的舒張以使陰莖充血而勃起,一氧化氮在血管舒張與收縮的調節中起到了重要的作用。因此一氧化氮對於陰莖的勃起是非常重要的,可以說:沒有一氧化氮陰莖就不會勃起。
在中國,淫羊藿作為一味增強性功能的催情藥已經有幾千年的歷史了,現在淫羊藿已作為性慾增強劑在世界範圍內被廣泛應用。淫羊藿也可以與其它藥物相互配伍以提高療效。

淫羊藿配伍應用實例:

在中國,淫羊藿一般與人參與銀杏(白果)配伍,這兩味藥物都是常用的滋補藥物。即使身體非常健康,也並不是說就一定不能服用滋補藥物,淫羊藿不僅能提高性慾,還能增進身體健康。

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春藥?性藥?壯陽藥?

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你能想像一個堂堂大醫師,當著所有人的面顯現自己那根又直又硬的寶貝嗎?這件事真的發生了,而且還成為男性醫學發展史的重要里程碑!
1983年,57歲英國醫師Giles Brindley在賭城拉斯維加斯的醫學會中,當眾脫褲子展示陰莖注射藥物治療性功能障礙的功效。 Brindley之所以這麼作,是為了證明性無能是可以治療的,而結果也真的讓全世界大吃一驚。
Brindley在1982年就開始實驗,將降血壓藥物注射到陰莖上,可以讓其挺立數小時。 1985年,紐約大學教授Adrian Zorgniotti 也利用降血壓藥物混合注射治療法,達到同樣的效用,同時也減低陰莖挺立過久的副作用。在這兩個著名的研究成果發表之後,世界各地的泌尿科專家就開始忙著找出更多更有效的性功能障礙治療藥物。
姑且不論醫學專家在男性性功能這個領域所耗費的心血是多麼的龐大,光是由性功能障礙治療藥物所佔的上百億美金市場淨值就可看出「行不行」的問題真是大大地考驗的男人的體力和智能。可惜的是,一般人缺乏正確性知識,總是避諱求醫。再加上第四台、小廣告的色情錄像帶和壯陽藥廣告大型其道,真的讓很多男生對自己越來越沒信心。因此專家建議,認為自己不如人、有問題的男性,必須建立下列正確觀念:
1.性功能障礙≠性無能
2.性功能障礙治療藥物≠壯陽藥
3.只有讓身體健康,才能真正保持最佳狀態。
春藥和壯陽藥只是噱頭,對性能力一點幫助都沒有。
真的想要強化男性魅力,一定要從健康的體魄做起。因此有心體貼另一半的新好男人,請先向泌尿科或心理醫師請教,同時調整個人生活起居,培養愉快心情,如此才能與你的她夜夜春宵,共享魚水之歡。

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新款催情藥“麗姐”能幫助女人增長性慾

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一種與男用“偉哥”擁有相同效力的女用催情藥近日在美國弗吉尼亞大學通過試驗。這是一種叫做“麗姐”(LibiGel)的催情軟膏,其中充滿睾丸激素,它能夠幫助女人增長性慾。
據美聯社報導,弗吉尼亞大學與其他99所醫學院共同參與了該藥的效力和安全性的測試。在弗吉尼亞大學負責該藥臨床實驗的克雷頓表示,使用催情藥“麗姐”好於以前的睾丸激素治療,因為它能像人體自然發生的一樣,比較持久的保持睾丸激素水平。
如果該催情藥獲得美國食品藥品監督管理局的批准,那麼它將被提供給所有因性慾不足而心存怨恨的婦女。