射精延時訓練法 幫助你持久不射

射精過快恐怕是困擾很多男性的一個問題。射精過快不僅不能使男女雙方充分地享受性愛的快感,還可能留下家庭隱患。男性朋友們在日常可以通過自我的訓練,延長射精時間。
一: 強化陰莖反應
1: 訓練陰莖可自由上下抽動。早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重複此動作,大概做一分鐘。
二: 自我意識強化
1: 排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,鬆弛臉部肌肉,然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸,持續30秒鐘。
三: 加強鍛煉
1: 做愛的確是種藝術,而且是兩個人的藝術。好比:雙人滑冰,講究的是配合。實踐證明,女性善於引導的話,男性可適當延長性交時間,並且女子可獲得足夠的性滿足。所以,對那些做愛不得法的男子,那些總是早洩又沒有生理疾病的男子,找一個有經驗的女子加以輔導,未嘗不是一個好辦法。
四: 增強體質
1: 一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體,並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大,主要還是綜合體質的提高才是根本。
五: 分散注意力法
1: 做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果想著其它東西的內容,就會暫時緩解射精的衝動。
六: 機械壓迫法
1: 藥店裡一般都有類似的藥膏塗在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性。但要記住畢竟是一種藥物,而且要進入陰道。另外,就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說,戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
七: 射精太快是家庭破裂的
患:在性生活中,妻子往往感受不到性感覺,長期不能得到性滿足,將對性生活失去興趣,最後導致對性生活的淡漠,長此以往必將成為家庭破裂的隱患。想要了解更多關於男性持久問題請關注延時持久膏

男人持久小秘方讓你在性愛中不再早洩

可以盡量選擇一些男方用力少,肌肉鬆弛的體位,如側臥式,女上式、坐式等以延長性交時間。
選擇性交時間。
通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒後性交,性慾強烈且精力充沛;先睡一覺然後性交,避免緊張;一次射精後,當晚再度同房,時間肯定延長;先手淫射精,不應期過後再性交,都能達到延長時間的作用。

1、採用省力的性交體位

可以盡量選擇一些男方用力少,肌肉鬆弛的體位,如側臥式,女上式、坐式等以延長性交時間。採用男上女下的體位時,男性較主動,動作較大,容易興奮,射精也快。但如果採用女上男下的體位,或者側式體位,女性占主動,男方用力少,肌肉鬆弛,更利於打“持久戰”。倍受推崇的印度“yap-yum”的體位對男子提高其射精自控力也有奇效。

2、使用久緊安全套

使用久緊安全套可以適度降低男性龜頭的敏感度,從而延緩射精時間。如果能在性愛當中治療早洩或不能持久的問題,這樣的效果想必是很多男性都想得到的,這就需要挑選一些帶有物理性能(非藥物)的避孕套,降低敏感度,逐漸減少心理的慣性,比如久緊網上特供店熱銷的久緊沖天炮就是一個很好的選擇,它其中物理性能上的著力能讓你在使用的過程當中逐步調理你的早洩情況,讓你在不知不覺中延長性愛的時間,並且完全沒有副作用。

3、輕裝上陣,別在“戰鬥”中一味追求“神勇”。

由於過分神勇的話,會由於緊張、焦慮而導致射精中樞控制能力降低。當有射精緊迫感時,調節抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動,可降低性緊張感,然後再根據情況恢復抽動,反復重复這樣的動作可明顯延長的時間。
在正確的性愛過程之後,久緊專家也建議男性可以適度做一些小保健操,同樣有助於“性”命持久:

1、刺激腹股溝管部強化睾丸功能。

刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的重要通路。因此,使腹股溝管中的血液循環良好,對於保持男性性功能是非常重要的。可以在每日睡前按摩腹股溝管,方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睾丸的通路。

2、鍛煉性交肌肉。

有學者說,性功能是鍛煉出來的。陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用,增強這些部位肌肉,可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量,促進勃起,增加高潮的快感,並能幫助患者控制射精,一旦找到這些肌肉,就可以有意識地加以鍛煉。
方法是假想正在阻止小便(憋尿),每天鍛煉兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數,直到每天一次能做50下,在此基礎上,可以作一點變化,如在放鬆以前,收縮骨盆
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論持久戰——如何提高男人性持久能力

男人想要讓女人在床上充分享受到性愛的快感,和陰莖的長短大小沒有太大關係,但是和男人的技巧以及持久力卻有著重大關係。男人應該如何做才能更加挺拔持久呢?
1、控制射精
當男子或伴侶在刺激陰莖時,應該做兩件事,一是注意自己的性喚起/緊張水平,二是停止刺激或做另外的什麼事以保持射精控制能力。
2、分心
分心也要講究技巧,萬萬不可邊看電視小說邊行事,否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了。
3、與伴侶簡短交流
4、停止刺激時間
一旦刺激到射精感覺迫近時就應停止刺激。
5、深呼吸
深呼吸要深、要放鬆、要輕快,正確的放鬆的呼吸應該伴有腹部的膨出與緊縮,當吸氣時,肚子要鼓出去,呼氣時,腹部要縮回來。
6、多重避孕套
套上兩三個避孕套,可以更有效的避孕,同時也可以有效的較少磨擦對陰莖的刺激,延長你的持續。
7、忘記YY對象
可以想一想工作上、朋友間的事,但不要太投入,要注意她的感受,以便調整自己動作的頻率和力度。
8、變換地點
如客廳沙發、浴室、廚房等,由於新奇的環境絕對能刺激起你再度衝刺的慾望,令你可更快抬起頭來。
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