巧用這一物竟能讓男人持久“勃起”

現如今,男人承受著來自個個方面的壓力,這讓男人很容易出現“勃起不堅”的現象,從而導致性慾下降的情況,但只有掌握了正確的助性方法,才能夠讓自己感受性愛的美妙,下面就跟著小編一起來了解下吧。

清涼油能助性嗎?

當男人把清涼油塗抹在自己陰莖上之後,短短幾秒鐘他就能體會到什麼叫做真正“刺激”,即便是當時沒有任何性慾或是陽痿者,都會因為這種強有力的刺激而出現“挺舉”現象。
清涼油本身的一大特色作用,就是通過刺激人的神經,引起人的腦神經產生性衝動,這種衝動的信號就會被反過來指派到人的性器官上,所以男人的陰莖勃就會非常輕鬆地完胜它“勃起”的任務。
除了對人體產生刺激以外,清涼油還可對人的神經有一定的麻痺作用。這是因為,不斷的刺激神經之後,神經對這種刺激作用有了暫時的“免疫”。在清涼油的不斷刺激下,男人陰莖周圍的神經相比平時會顯得“遲鈍”得多,所以對做愛時的刺激也失去了“知覺”,於是,即便是男人長時間瘋狂抽插,他們也不會出現“早洩”的現象。
此外,清涼油的作用僅僅涉及到人的表層皮膚,不可以對體內的地方進行刺激。一旦清涼油進入了男人尿道,這種原本起到積極助性作用的東西會瞬間讓人“滅性”。清涼油進入男人尿道之後,會引起劇烈的疼痛,嚴重時還會讓人下體發炎等等。相對於男人的尿道來說,女人的陰道也同樣會對清涼油有不適之感。
男人將清涼油塗抹在自己的陰莖上面之後,一定要記得戴上避孕套,以此起到隔離作用。只有這樣,女人才不會受到刺激,男人才能更好的借助清涼油的作用一展雄威。

男人助性的方法有哪些

1、見面前就開始前戲
下班前給女性發條性感的短信,能讓對方感到興奮,這是完美性生活的良好開始。
2、食用助性食物
食用鱷梨不僅能降低膽固醇,還對增強性慾有益。它富含不飽和脂肪酸,而且飽和脂肪酸的含量較低,有助於血液流向生殖器區域,對於肥胖、血脂較高的人尤其有好處。
3、有所保留
如果你覺得自己快到性高潮了,可以放緩速度,延遲快感到來的時間,堅持這樣做,回報會很驚人。
4、輕鬆減壓
工作壓力會讓性慾大打折扣。喝點開胃紅酒、吃點健康的零食(如堅果、橄欖)有助於舒緩壓力。
5、鍛煉肌肉
提肛運動能增強恥尾肌的力量,讓人在性愛過程中控制力更強,性感受更好。

如何提升性能力 這四大運動助你提升性能力

運動醫學研究表明,在有氧運動中,那些可以讓手臂和腰腹活動起來的耐力運動最能提高性愛質量,最典型的是慢跑,能讓66%的人性生活質量得到改善。
在各種各樣的運動中,性愛可能是最讓人愉悅的一種。可你是否知道,反過來,運動也能為性愛增添無窮無盡的快樂。美國著名性健康專家斯迪芬·C·喬治曾說過,運動是強力“性”奮劑。那麼,究竟哪些運動能為我們的性愛加分?怎樣才是正確的鍛煉方法?我們就此採訪了中國性學會性醫學專業委員會主任委員、中華醫學會男科學分會常務委員馬曉年教授,西安體育大學運動醫學副教授苟波,清華大學附屬玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中。

1、跑步性慾年輕5歲

運動醫學研究表明,在有氧運動中,那些可以讓手臂和腰腹活動起來的耐力運動最能提高性愛質量,最典型的是慢跑,能讓66%的人性生活質量得到改善。美國一項為期10年的“馬薩諸塞男性衰老”研究也發現,久坐的男性患ED比例最高,而每天哪怕只快走或慢跑20—30分鐘,都對ED有一定的逆轉作用。和不運動的人相比,每週跑步3小時以上的人,發生ED的風險會降低30%左右,性愛能力會年輕2—5歲。
美國科羅拉多州立大學運動生理學系曾做過一項調查,發現喜歡跑步的人性生活次數更多。還有研究表明,長跑者不僅從外表上更具有性吸引力,在實際的性生活中也更為和諧。究其原因,是因為跑步對性生活有以下幾大好處:一是使骨盆肌、陰道附近的肌肉收縮,血流速度加快,觸覺敏感,提高性愛質量。二是能有效提高陰道肌、會陰肌的張力,增進性愛的快感。三是增強腹部、臀部的肌肉彈性,讓人更具有性魅力。四是能使體內產生內啡肽,有助於改善情緒,增進性興奮。
苟波提醒,確實有研究表明,適量運動能提高人體的性激素,尤其是男性體內的睾酮含量。但千萬別過量,比如一次連續運動別超過2個小時,否則會適得其反。他建議除了跑步,多練習蹬夾腿、仰臥起坐等收緊臀部的運動,也可以增加骨盆肌肉的力量,獲得更多性快感。尤其是多做提臀運動,有意識地繃緊大腿肌肉,能起到更好的效果。生活中也可以練習,在大小便時咬緊牙關,將大腿臀部肌肉有意識地收縮。

2、游泳延長勃起時間

炎熱的夏季,很多人都喜歡穿上游泳衣,縱情在一池碧波中。國外曾有調查顯示,一些游泳好手即使到了60—80歲高齡,性生活仍然像30歲左右的男人一樣,每週做愛次數超過1次。馬曉年告訴記者,其實游泳對性愛的好處,在女性身上體現的更為明顯。曾有研究表明,經常游泳的女性,在性生活中更容易達到高潮。游泳還能有效延長男性勃起時間。
蛙泳與蝶泳被認為是最適合女性的性愛運動。尤其是蛙泳,在兩腿的一張一合中,鍛煉了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。馬曉年說,這是女性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉,尤其是恥骨尾骨肌,又被稱為“愛情肌”、“性愛肌”,通過它們的適當收縮和放鬆,才能獲得更為完美的性生活。如果性生活一開始,這些肌肉就過分的緊張,會對男性造成過強的刺激,男人往往受不了這種“夾人”功夫,導致過早射精或早洩;而它們過分鬆弛,則讓女性難以得到足夠強度的刺激而無法體驗到高潮的快感。經常游泳的人,盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛煉,會在性生活開始時較為放鬆,延長男性的勃起時間;而在性生活的後半部分,可以通過適當而有力的收縮,幫自己達到高潮。
此外,游泳還能夠起到改善內分泌失調的作用,讓人減少焦慮、心態更為平和,皮膚也更加光滑美麗,這些都讓女性在性生活中更有魅力。不過需要注意的是,經期女性最好別下水,這時陰道抗菌能力差,很容易造成陰道感染及發炎。每次游泳最好別超過40分鐘,初學者10—15分鐘即可。

3、瑜伽提升性愛快感

閉上眼睛,在舒緩的音樂中,體會該如何控制自己的身體。如果在性生活中,你也能這樣做,就能喚醒身體對性愛的感受能力,體會到更多、更美妙的性快感。世界著名私人教練馬丁·費弗指出,練習瑜伽能讓你的肢體足夠靈活,並擁有足夠的力量,與性愛的另一方更好地契合!
在瑜伽的發源地印度,每年一次的全國性愛調查報告顯示,大部分印度人都會在性生活中運用到瑜伽動作。而一些瑜伽練習,比如束角式(雙腳腳心相對,屈膝,用雙手將雙腳腳跟拉近於大腿根處)、分腿前屈式(兩腿盡量分開,上半身前傾,雙手盡量向前延伸),可以增強臀部和骨盆處的血液循環。瑜伽中,還有一些鍛煉會陰部的動作,比如吸氣或呼氣後,屏住氣,輕輕地收縮肛門和會陰。
楊大中指出,這很像性科學中唯一被寫進教科書的性愛運動——提肛運動,通過反複收縮、放鬆會陰、肛門部分的肌肉,達到鍛煉趾、尾骨“性愛肌”的目的,對於改善女性陰道鬆弛,增加男性勃起時間,都能起到一定的作用。
瑜伽中的腹式呼吸練習,讓人慢慢學會深長而緩慢的呼吸方式,這種寧靜與順暢能夠起到促進精神集中的作用,讓人擺脫性生活中的緊張、煩躁感,對於體會性愛的高潮起到很大的幫助。
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最实用的男女催情助性技巧 让你爱爱时高潮迭起

最实用的男女催情助性技巧,你值得拥有!每个人都极度渴望拥有和谐而刺激的两性生活。但是,由于男女对性存在意识和观念的差异,很多新婚夫妻都不能够享受到美满的初次房事。最实用的男女催情助性技巧除了新婚夫妻,一些老夫老妻也存在这样的问题。他们大多数都没了性趣,性生活次数也越来越少。当面临这种情况,你或许需要一些助性的技巧。最实用的男女催情助性技巧1:用清新的汗味迷惑他求你在我归来之前千万不要洗澡,我实在太迷恋你的甜蜜味道——拿破仑盛传几个世纪以前,欧洲的贵族们流行着这样的泡妞方法——舞会前将一方干净的手帕捂在腋下,看中哪个姑娘立马抽出帕子给人家擦汗,还不时地在上风口使劲扇动胳膊,为的就是用自己的体味俘虏姑娘的芳心;莎士比亚时代,女人通常会在腋下藏一块苹果送给喜欢的男人吃……无数事例都在向我们证明这样一个真理——体味是效果绝佳的催情剂!据瑞典卡罗琳斯卡大学医院研究小组的最新研究,人的体味中的确存在两种名为“AND”和“EST”的激素,这两种从汗液中提炼的睾酮衍生物会直接引起人类大脑的反应,产生性冲动。所以,你只需用出过汗的身子在他鼻子前晃来晃去,就能起到非常自然的催情效果,可谓简单易行,不过前提是你在不久之前洗过澡。

催情指数:★★

最实用的男女催情助性技巧2:香味人们都会被某种香气蛊惑而产生幻想,从而激发性欲——《春药》作者米勒·艾贝林。许多香味已经被证实有非常优秀的催情效果,其中最广为人知的是麝香,源于雄鹿发情期的腺体,但除了鹿以外亦有其他动物性麝香和植物性麝香。生物学家WININFRED教授通过实验发现,有75%的接受实验的人,在经常闻过一种叫做雅典娜的麝香调香水后,发现自己在拥抱接吻技巧和性生活方面有了提高。另一种动物性物质称为西贝特,它采自一种灵猫的肛门腺;此外,龙涎香也是自古以来极重要的春药香,是从抹香鲸肠内取得。所以当你想让自己或伴侣更投入时,拥有这些成分的香氛是非常必要的选择。

催情指数:★★★

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男人必吃的三種蔬菜:“壯陽草”“催情高手”“菜中皇后”!

中國人講究食療養生,若在飽了口福的同時,還能獲得“壯陽補腎”的功效,真是一舉多得。其實,日常生活中常吃的大蔥、韭菜、洋蔥,就有這樣的功效,對男性好處多多,甚至稱得上是“男人菜”。下面就一起看看這三大“男人菜”的神奇效果吧。

“蔬菜偉哥”韭菜

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果,因此醫學古籍稱之為“壯陽草”,現代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。
韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”,應該多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃,易過敏的人也不宜吃。

“催情高手”大蔥

在某些國家和地區,大蔥被視為愛情和性慾的化身。如在非洲巴爾幹半島,有些民族的青年男女結婚時必備大蔥,一是希望新人健康快樂,二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而“壯陽補陰”。對男性來說,每週應該吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。

“菜中皇后”洋蔥

羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥,印度人把它用作“性激素”。近代醫學也發現,洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
洋蔥的吃法有很多,若想充分發揮其“男人菜”的功效,不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉,味道鮮美,營養價值豐富,對男性的好處也盡顯無疑。
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解決性疲勞,這份食譜催情助性很靠譜!

由於生活壓力增大,很多男女都存在著一定性冷淡傾向,這對身體絕對是不利的,那麼,吃什麼能助“性”呢?
1
西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋
原材料揭秘:雞蛋——“激情復原劑”
激情過後,多吃雞蛋可以補充消耗的體力和精力,幫助你們恢復,更甜蜜地享受下一次親密。
這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質,蛋白質是“性福”必不可少的養料,它不但能消除疲勞感,而且在人體內會轉化成精氨酸,提高性趣,增強精子活力。
2
韭菜炒鮮蝦仁、韭菜餅
原材料揭秘:韭菜——“蔬菜中的偉哥”
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,還有人把韭菜叫作壯陽草、長生韭。韭菜不但可以增強精力,更對男性勃起障礙、早洩等有立竿見影的療效。
3
清蒸桂魚、蘿蔔絲鯽魚湯、蛤蜊蒸蛋
原材料揭秘:魚和貝類——“夫妻性和諧素”
科學研究證明,魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質,這些元素對性功能保健意義重大。對男性而言,它們可以增加精子數量和活力,增強體力和耐力。
對女性而言,它們則能幫助黏液分泌,保持濕潤、增添性趣。海產的魚類和貝類功效尤其顯著。例如從古羅馬時代起,鯊魚肉就作為性愛的“催化劑”享有盛名;生牡蠣配白葡萄酒這道聞名遐邇的浪漫大餐一直廣受歡迎。
4
蔥爆羊肉、小蔥拌豆腐
原材料揭秘:蔥——“催情助手”
在很多國家,蔥都是愛情和性慾的化身。世界人民的實踐證明蔥有刺激性慾的作用。
科學家不承認這是因為蔥特殊的氣味,而是蔥中比例特殊的維生素搭配保證了人體激素分泌的正常,從而讓慾望頻頻萌發。
5
涼拌海帶絲、紫菜湯
原材料揭秘:海藻——“性感紐帶”
海藻裡有含量異常豐富的碘。都知道缺碘有損健康,但是想過碘跟你們激情質量的關係嗎?
碘能保持人體甲狀腺的功能和活力,而甲狀腺實際上也控制著人對性刺激的感應程度。所以海帶、紫菜、裙帶菜等藻類食品應該是餐桌上的常見菜。
6
全麥麵包、小米粥
原材料揭秘:小麥——“性的維生素”
小麥、小米、麥芽油中都含有維生素E。足夠均衡的維生素E能夠促進他“那話兒”的健康生長和韌性,還是性激素分泌調節的重要幫手。
7
乾花蜂蜜茶、蜂蜜糯米糰子
原材料揭秘:蜂蜜——“青春常駐專家”
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。
蜂王漿中的天門冬氨酸更是能促進發育、提高性功能、刺激生殖能力、增強機體能力、促進新陳代謝和造血功能、調節神經、抗老防衰,特別適合工作壓力大的老公。並且,蜂蜜中的糖易被血液吸收,對精液的形成有益。
8
奶油杏仁、幹核桃仁、開口松子
原材料揭秘:果仁——“助力高手”
松子是一種傳統的壯陽食品,特別對疲勞感強、有貧血傾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。此外,葵花子、核桃仁、杏仁、花生等也對性功能有益。
9
純巧克力、熱巧克力
原材料揭秘:巧克力——“愛的使者”
如果你看過電影《濃情巧克力》,應該更能理解巧克力對於愛情和性慾是多麼美妙的催化劑。
巧克力能刺激神經興奮,迅速補充熱量。更能對大腦的某一部分產生神秘的作用,讓人感到愉快和幸福。對於相愛的人,還能夠延長激情的時間。難怪在西班牙,做彌撒前教堂內嚴禁食用巧克力呢。
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