5竅門 讓吵架變感情催情素

1、俗話說:床頭吵架床尾和,吵吵架本是很正常的事情,兩個人不發生矛盾和吵架才是不正常,但如何在吵架後及時和好才是最重要的。建議可以先冷靜下來好好想想,冷戰時要避免情緒激化,就要少說話,最好不說話,以免出口傷人。這期間兩人都非常敏感,一旦惡語相向很容易出亂子。
2、和丈夫吵架發生矛盾了,以前的陳芝麻爛穀子的事情千萬不能提,男人呢很不喜歡女人提及男人過去的那些感情史,這勢必會很難收場。要避免這一問題,夫妻應該“約法三章”,約定“一個月前出現的過錯一律不再提”
3、兩人在吵架之後,如果是感到憤怒或者是怨恨的話,選擇一個安靜的時刻和放心的對象傾訴,或者直接平心靜氣跟伴侶溝通。總之必須釐清和化解,積存誤會和怨懟的關係,一定不會是好的伴侶關係。
4、夫妻吵架了,兩個人勢必都會因為對方而影響到自己的心情,而笑是最好的抗憂鬱劑,也是最濃的催情素。對於經營關係來說,你們在一起時分享的快樂很重要。逗著他笑,跟他一起笑,這是你們共同的經歷的美好。想要長久維持這段婚姻,讓婚姻永久保鮮,時常逗對方笑,兩個人相對一笑,那麼什麼事情都會解決的。
5、一旦發生吵架或者所有矛盾,千萬不要說狠話,雙方都應該冷靜下來思考一下,想想誰是誰非,一旦說了狠話,反而會讓冷靜下來,準備和好的心情瞬間變得很糟糕,而且這樣只會讓夫妻關係變得越來越糟糕。因此,夫妻吵架後,一定要想盡各種辦法去緩解這種氣氛。建議最好是:“親愛的,我們和好吧。”丈夫說不定會因此給明理的你一個甜蜜的吻!
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【女性催情劑】刺激女性情慾的六種催情劑 女性催情劑

大部分女性都喜歡肌膚接觸而很少借助視覺刺激。相反,男人卻經常目不轉睛地欣賞美女。我們應該如何透過眼前景象,再加上幻想,令愛情生活增添姿采呢?
1.與他一起觀看情愛電影。夫婦一同看情慾電影,是很好的催情劑。同樣,浪漫的小說也能把你帶進廣闊無邊的幻想世界,會將自己帶入故事的角色中,隨著心中所想,做出各種大膽嘗試。
2.在錄影機前做愛。情侶們不單喜歡看性感的明星做愛,其中一些還希望在錄影機或鏡子前做愛。你可能認為這樣做太過荒誕,不過,假如當事人已經成年,心甘情願,那麼拍下令人回味的情景,可以是非常誘人的經驗,原因是能夠看到雙方的一舉一動,有助刺激你的身體反應。
3.看著其他人做愛。親眼看見一對情人做愛,是最令人興奮的經歷,因為這滿足了人的好奇心。 “一天下午,我前往探訪鄰居,當我推開浴室的門時,竟然看見她的弟弟與一名女子,赤裸相擁躺在地上。那天晚上,我把整件事情告訴丈夫,當我說完之後,我們都感到十分興奮,接著一直纏綿到天亮。”莎麗憶述。
4.三人遊戲。對一些人來說,增添一名參與者,可帶來新鮮刺激感。秘決是別作出預先安排,否則可能會以失敗告終。假若一切只是自然發生,結果將會十分美妙;但若刻意安排的話,各人都顯得拘謹,因而難以達到預期效果。除此之外,還可以憑著想像,與伴侶虛構一名第三者,或是利用自慰器的幫助,再創那些誘人的情節,亦足以為你們帶來難忘的經歷。
5.幻想與夢中情人做愛。幻想與一位名人、有型男子或權威人士親熱,會令一些女性神魂顛倒。
6.觀常男性的胴體。事實上,女人與男人一樣,也喜歡欣賞異性,她們會在沙灘上註視半裸俊男,甚至上有男性表演脫衣舞的俱樂部。要欣賞男性的胴體,其實不必外求,不防請你的情人在家中為你作私人表演,這種挑逗性行為,能夠激發你心底的慾望。
不過,以上這些激發慾念的方式,都應該適可而止。正常人都應該知道在什麼時候停止幻想,投入現實生活。關於幻想,最重要的是將之化為現實,並與伴侶一同分享,這樣你便可以同時享受現實與幻想世界最美好的一面。
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【催情食物】常言催情食物真能催情?催情食物

巧克力只能提“性”趣也許是情人節的關係,人們習慣把巧克力與愛情聯繫在一起。但在心理學者,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血壓,但絕不可能讓人一夜神勇。但巧克力確實能緩解情緒、對於集中註意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有防治心血管疾病的作用。另外能增強免疫力,預防癌症,干擾腫瘤的供血,對延緩衰老有一定功效。
牡蠣不能提高性慾調查顯示,25%的人認為牡蠣有催情作用。牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器,從心理角度來說,可能刺激男性性慾。但從營養角度來說,牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅,只能幫助提高系統免疫力,提升性*欲是絕不可能的。
松露並無壯陽作用松露是一種生長在地底下的蕈菇,有人喜歡用舊床單、蒜頭、麝香,來形容松露的味道。這種讓歐洲人神魂顛倒的“香氣”,就是松露魅力所在。要吃松露,那可先得去獵松露。所謂的獵松露,並不是荷槍實彈去森林打獵,而是帶著獵狗,去橡樹林去尋找生長在地底下的松露,而採松露的人就叫松露獵人。
古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用,這種看法影響了很多現代歐洲人。然而據美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹,松露含有的麝香味只能促使豬發情,沒有證據表明對人有效。
香料並非可以提神助興源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性*欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出,測量顯示,使用香料後,陰*莖與陰*道的充血程度並無太大變化。
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【男性催情】男性特效“催情”食譜 男性催情

激情壯男是很多男性所夢寐以求的,小編精選了一些民間特效助性食譜秘方,其功效不僅對男性性能力差、性慾低下等症有很好的改善作用。令男性陡增性慾,產生迫切交歡慾望,更可提高夫妻生活質量,讓夫妻生活增添無限樂趣。
1.韭菜:韭菜可溫腎助陽,活血散瘀,理氣降逆,別名又稱"起陽草",既可輕易讓他亢奮,又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。
2.鮭魚:含高蛋白質,增加體內荷爾蒙。
3.生蠔:海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
4.人參:這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,並增加精子的製造量和性活動頻率。
5.巧克力:巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,性趣當然就能提高?!
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如何治愈性冷淡?

人类性欲除大脑控制外,尚与内分泌有一定瓜葛,比较睾丸间质细胞所分泌的荷尔蒙 – 睾丸酮,俗称雄激素,就是男人性欲的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。换言之,男人的肌肉越发达,雄激素分泌就越多。
那么,如何使肌肉发达呢?建议你以餐桌与运动场为重点,参考结合以下建议。

优选蛋白质

有助于肌肉强健的三餐膳食结构,当在养分全面的基础上,突出蛋白质的优势地位。道理很简单,蛋白质是构建肌肉的原材料,如同修房子的“砖”一样重要,绝对马虎不得。
学会择优蛋白质食品形状色色,大致分为动物性食品与植物性食品两大类,两种食品的蛋白质含量多少不同,所含的必须氨基酸种类和数量差异甚大,其消化和吸收的效率也不一样。而肌肉增长所依靠的蛋白质,至少应有1/3以上属于必需的氨基酸全面的优质蛋白,肉,鱼,蛋等动物蛋白质就属于这一类,应在餐桌上占有足够的比例。至于植物食品,如豆类,大米,面粉,花生等至少有一种以上必需氨基酸缺乏(如大米缺乏赖氨酸),而且吸收率不高。不过,可以变通一下:如利用蛋白质的互补作用,将几种食品搭配起来食用,以谷物为例,缺乏赖氨酸,而豆类赖氨酸多,两者同吃即食符合人体的生理要求;再如对植物性食品进行加工,祛除过多的纤维素蛋白质吸收),即可提高蛋白质的吸收与利用率,如豆类整粒食用,蛋白质消化率仅为60%,一旦加工成豆浆则上升到90%。
数量要摄足建议你按每天每公斤体重1.6〜2克的需求量来安排。不过,高蛋白食物往往脂肪含量也高,容易引起血脂水平升高和身体脂肪增多,故不能安排过多,有条件者可服食从牛奶里提取出的乳清蛋白,此种蛋白具有纯度高,吸收效率高等别的蛋白无法相比的优点,是构建肌肉的最佳原料,增肌效果特优。另外,也可直接服用氨基酸制品,胃肠功能不太好的人尤佳适宜。因为氨基酸制品能被人体直接快速地吸收,不会使人胀气或增加体脂。如临床前空腹服用精氨酸,有助于提高体内天然生长激素含量和清除过多脂肪;吃高蛋白食物的同时服用赖氨酸,对促进肌肉生长很有利,一般吃入100克蛋白质服用3片赖氨酸即可。
有规律地摄取法国专家研究发现,人体肌肉的逐渐衰老是肌肉蛋白质的合成与降解失衡成形的。他们在对实验鼠的研究中观察到,血液中氨基酸含量增多,能够刺激体内蛋白质的合成,而食物高蛋白食物则可提高血液中氨基酸的含量。但是,如果摄取蛋白质没有规律,反而会适适得反应。法国专家认为:最合理的方法是每天中午一次性摄入日需蛋白质总量的80%。换言之,在一日三餐之中,中餐是摄入蛋白质的“黄金时间”,80%的蛋白质食物应安排在这一餐。这样安排比起平均分配给三餐来,会更有利于肌肉的发达。在进食高蛋白食物的同时,吃入一定量的果蔬,以增加消化酶,如菠菜,无花果等,也有助于氨基酸在体内合成蛋白质,为肌肉增长效力中。
补足维生素
刚才说过,身体长肌肉要靠摄入蛋白质,但是如果光补蛋白,没有维生素B2,补再多蛋白也是白搭。因为在众多维生素中,维生素B2最容易缺乏,它参与机体蛋白质的合成代谢,维护皮肤及黏膜的完整,对肌肉发育有重要作用。动物肝,肾,牛奶,蛋类,绿叶蔬菜,豆类,野菜及坚果丰富,可多安排一些。
同时,肌肉也会“生锈”,而肌肉一旦“生锈”,老化速度必然加快。原来,肌肉代谢需要大量氧气,而氧气在氧化过程中形成大量的游离根,并积聚在肌肉组织中,造成“污染”,时间一长肌肉组织将发生坏死,这种变化与铁器生锈坏的机理一样,都具有强烈氧化作用的氧气作孽的结果。有没有阻止这种氧化作用保护肌肉免受游离根“腐蚀”的办法呢?回答是肯定的,那就是补足维生素C和维生素E.一般成人每天服用12〜35毫克维生素E和60毫克维生素C就足够了。

莫忘矿物质

肌肉的增长还离离不开众多矿物元素的鼎立相助。
铬维持肌肉力量所必需的矿物质之一,一个男子每天至少需要50微克,爱好运动者,需要增至100〜200微克。对策:每天吃一串鲜葡萄或葡萄干,葡萄享有“铬库”之另外,餐桌上要经常保证有粗粮,食品加工越精细,铬的含量就越少。
镁镁在人体的主要作用是参与神经肌肉的传导,增强肌肉的灵敏度。成年男子每日的推荐量为350毫克。对策:早餐喝一碗麦片粥并吃一个鸡蛋,可供给每日镁需要量的70%。另外,绿叶食物是镁的最佳来源,坚果,海产品中也含有丰富的镁。水也是镁的来源之一,故男人要多喝水。
硼前列腺的保护神之一。对策:每天喝一杯香草冰淇淋(约含25毫克硼),吃1把南瓜子(50克左右),大致可满足人体对硼的生理需求。
锌男人的“性元素”之一,对精子的数量与质量以及性勃起都有意义。对策:多吃瘦牛排。一个男人每天锌的正常需要量是15毫克,而100克瘦牛肉即可提供锌日需要量的一半。其他食物如海鲜,猪瘦肉,粗粮,鸡蛋,蘑菇中锌也不少。

多做力量训练

肌肉的兴旺发达还离离开运动,最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习,包括举重,投掷,仰卧起坐,俯卧撑,引体向上等。其中,举重特别值得推荐。肩部,背上部和臂部肌肉力量,是一种“高负荷”的肌肉训练,具有很好的激活提高雄性激素受体水平的作用,体内的雄激素可在举重后的48小时达到顶峰。同时,举重也是一个很好的减肥方法。
有氧运动也有一定的促进功效,如散步,慢跑,健身舞,游泳等,可以加快呼吸心跳,满足肌肉对氧气的需求,增加肌肉的灵活性,柔韧性与平衡性。其中又以游泳为最佳,是保证肌肉年轻化的最好方式。据研究,一个人只想维持肌肉现状,每周游泳2次即可达到目标,若要提高肌肉功能,必须增至每周3次,如果天天下游泳池则可长保肌肉青春。
不阻这样安排:每周做力量练习3次,每次30分钟,其余时间做有氧运动。
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