巧用這一物竟能讓男人持久“勃起”

現如今,男人承受著來自個個方面的壓力,這讓男人很容易出現“勃起不堅”的現象,從而導致性慾下降的情況,但只有掌握了正確的助性方法,才能夠讓自己感受性愛的美妙,下面就跟著小編一起來了解下吧。

清涼油能助性嗎?

當男人把清涼油塗抹在自己陰莖上之後,短短幾秒鐘他就能體會到什麼叫做真正“刺激”,即便是當時沒有任何性慾或是陽痿者,都會因為這種強有力的刺激而出現“挺舉”現象。
清涼油本身的一大特色作用,就是通過刺激人的神經,引起人的腦神經產生性衝動,這種衝動的信號就會被反過來指派到人的性器官上,所以男人的陰莖勃就會非常輕鬆地完胜它“勃起”的任務。
除了對人體產生刺激以外,清涼油還可對人的神經有一定的麻痺作用。這是因為,不斷的刺激神經之後,神經對這種刺激作用有了暫時的“免疫”。在清涼油的不斷刺激下,男人陰莖周圍的神經相比平時會顯得“遲鈍”得多,所以對做愛時的刺激也失去了“知覺”,於是,即便是男人長時間瘋狂抽插,他們也不會出現“早洩”的現象。
此外,清涼油的作用僅僅涉及到人的表層皮膚,不可以對體內的地方進行刺激。一旦清涼油進入了男人尿道,這種原本起到積極助性作用的東西會瞬間讓人“滅性”。清涼油進入男人尿道之後,會引起劇烈的疼痛,嚴重時還會讓人下體發炎等等。相對於男人的尿道來說,女人的陰道也同樣會對清涼油有不適之感。
男人將清涼油塗抹在自己的陰莖上面之後,一定要記得戴上避孕套,以此起到隔離作用。只有這樣,女人才不會受到刺激,男人才能更好的借助清涼油的作用一展雄威。

男人助性的方法有哪些

1、見面前就開始前戲
下班前給女性發條性感的短信,能讓對方感到興奮,這是完美性生活的良好開始。
2、食用助性食物
食用鱷梨不僅能降低膽固醇,還對增強性慾有益。它富含不飽和脂肪酸,而且飽和脂肪酸的含量較低,有助於血液流向生殖器區域,對於肥胖、血脂較高的人尤其有好處。
3、有所保留
如果你覺得自己快到性高潮了,可以放緩速度,延遲快感到來的時間,堅持這樣做,回報會很驚人。
4、輕鬆減壓
工作壓力會讓性慾大打折扣。喝點開胃紅酒、吃點健康的零食(如堅果、橄欖)有助於舒緩壓力。
5、鍛煉肌肉
提肛運動能增強恥尾肌的力量,讓人在性愛過程中控制力更強,性感受更好。

關注男性健康| 90後異軍突起成為ED用藥“黑馬”

在我們的傳統觀念中,成年男人的年齡和“性”福指數呈反比,也就是說越年輕,越不會遇到ED的困擾。但近些年來,隨著城市化的加速,生活節奏加快,90後的學習和工作壓力日益增大,ED開始日益出現年輕化的趨勢,ED也正在成為90後的年輕男性關注的健康話題。
90後不捨性福,直面ED困擾
姜輝教授表示:“ED總體上可分為心理性ED和器質性ED兩大類,其中70%的ED 疾病為心因性疾病,年輕男性發生ED疾病,主要是由於社會、家庭以及個人的壓力較大造成的。”
一直以來,40歲以上的ED患者普遍存在就診率較低的情況,絕大多數患者對ED疾病認識缺乏,導致得不到及時的診斷及用藥,嚴重影響了患者的生活質量。相比之下,藍皮書發現:90後年輕男性對ED治療的態度普遍比較積極,願意關注ED治療,讓自己重獲“性福”生活。
從用戶搜索時間、平台分佈來分析,性福話題依舊是極高個人隱私的話題,80%用戶選擇移動端和夜間與空閒時間來進行諮詢行為。
對於個人健康隱私的高度重視,使得90後男性沒有及時尋求醫生的幫助,有可能得不到規範的ED治療。姜輝教授建議:“90後男性患者面對ED困擾時,應該積極就醫,只要採取規範的藥物治療,就可以治愈ED,回歸性福生活;另一方面,在保護患者隱私的前提下,希望醫護人員積極借助互聯網平台為患者提供健康諮詢。”
女性直面性福助“一藥之力”
藍皮書發現:在互聯網提交ED治療產品需求意願的人群中,女性佔19%,她們敢於主張自己的性福話語權。對比2013年亞太地區包括中國大陸、中國台灣、馬來西亞、泰國在內的女性性生活習慣調查結果平均11%的結果,中國網購女性要高出8個百分點。
由此可見,隨著性教育和社會輿論環境的寬容和開放,年輕一代的性愛觀有了顯著的變化,中國女性在性福上扮演的角色日益重要,以沿海一線城市更為突出,他們願意主動尋求ED治療來提高自己的性福指數。
阿里健康研究中心曾在今年2月發布《2015中國性愛消費報告》指出:儘管男性依然是性愛消費的主體,但女性的消費力快速上升,性愛消費開始進入“她”時代,18至59歲女性的消費總額已經達到36%,佔據總體消費的三分之一。
鄧春華教授表示:ED治療的特殊之處在於,患者伴侶的影響是ED治療不可忽視的因素。國際上,ED治療目標已經從過去單純關注男性勃起成功,演變為幫助患者和伴侶重新獲得自然滿意的性生活。女性對於性福的話語權的提高,有助於幫助伴侶積極進行治療,盡快走出ED的陰影。 ”
健康投資意願更強
我國男性性生活頻率已達到世界先進水平,中國男性更願意使用藥物來治療ED,從而改善自己的性生活質量。
藍皮書顯示:在搜索ED治療產品的人群中,關注小劑量的佔比百分之二,中等劑量推薦劑量佔比百分六十七;而足劑量的佔比百分之二十五,足劑量可以達到更好的四級硬度;超過93%患者在性生活上認為硬度更重要;3月內重複搜索ED類產品需求的比例高於2/3。
本次調查發現,90後年輕男性更願意在健康上投資,願意花費金錢和時間來保持自己的健康、活力的狀態。在網上提交ED治療產品搜索需求的用戶在過去一年花費在天貓醫藥館上的費用,87%左右的人群保健養生支出費用在1000元區間。
中國人一直把補腎與性福聯繫在一起,因此,在關注ED治療產品的同時,重視健康的90後們,也願意購買一些流行的成人情趣用具及保健品,讓身體處於最佳狀態。根據阿里健康研究中心提供的數據進行分析後發現,在搜索過ED治療產品的需求的用戶中,也有很多用戶同時購買了情趣用品及保健品,部分情趣用品單品類的成交額甚至高達500萬人民幣;保健食品的區間化成交額高達1億元。
姜輝教授表示:“亞健康的狀態經常通過ED先期表現出來。由於其特殊的預警作用,ED被稱為’男性健康問題的交叉點’,因此,面臨ED的困擾時,不但要積極治療ED ,還要積極重視自身的身體和心理健康。”
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經常做這種運動可以鍛煉性能力

現如今,醫學專家還特別開了一家專門針對性功能的醫院。但是除了醫生的治療,我們自己可以做一些運動來鍛煉性能力,那麼如何鍛煉性能力?鍛煉性能力的運動有哪些?
性,是成年人的世界裡面非常重要的一種東西。很多家庭的不和睦甚至是破裂都和性能力有關係,下面小編就為你介紹幾種可以鍛煉性能力的運動,希望能幫助到你。
1、深蹲或半蹲
這個運動可以提升性能力,堅實的大腿包裹著動脈,強有力的向陰莖泵血,蹲起的時候,其實也能拉扯到PC肌。若不想增加肌肉圍度,徒手鍛煉即可,對場地沒要求,在家隨時可練,而且鍛煉自己的心肺功能,第一次做的朋友,有可能會覺得頭暈,心跳加快,那就是心肺功能要加強。
2、仰臥抬腿
要注意是抬腿不是舉腿,這個是鍛煉腹肌的一個動作,主要作用於下腹肌,腹股溝部分的肌肉,大腿的部分肌肉,做的時候只需一張墊子或者躺在床上,把雙手墊在屁股下面,可以將雙腿抬高30公分保持懸空,也可以兩腿懸空狀態下交替上抬。
3、踮腳
尤其是做公車上下班的朋友,有座位的把座位讓給老人,自己拉著吊環,將兩隻腳尖踮起來,累了就放下一會,以不受傷為前提。過了一陣子就可以單腳踮。吊環保持平衡,還可以控制自己落在腳尖的重量,腳上累了就手上加把勁兒,腳休息過來了就放一些手。要領是要全程繃直身體。
4、跑步
其實這個是運動之王啊,考慮到場地時間問題才把它放到最後,建議大家盡量有空去跑步,每週能兩次就不錯了。上班一族最好晚飯一個小時後去慢跑,回來洗洗睡個好覺,跑不用太久,20分鐘-50分鐘之內,運動愛好者除外。
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房事過度頻繁 這麼吃能補腎益氣

房事是夫妻生活中很重要的一部分,適度的房事可以增強夫妻之間的感情,對身體也是有好處的。但是,房事不節制,容易引起腎虛,那麼房事過度頻繁吃什麼補腎?
那些整日昏昏沉沉的成年人,可能在不知不覺中已經性生活過度,甚至是房事勞傷,除了要節制性生活,適當進補調養,或者到醫院就診,下面小編就為你介紹幾種適合調養房事過度的食療,僅供參考。
房事過度頻繁怎麼辦
房事勞傷是指因房事過度而引起的全身性虛損疾病。婚後性生活是男女的一種生理需要,正常性生活應以每週2-3次為宜,具體地說,應該以愛愛二天沒有疲倦不適感為標準。
若愛愛到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食慾減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,說明性生活已經過度,應該及時節制,適當進補調養,或者到醫院就診。
房事過度頻繁吃什麼補腎
1、枸杞子紅棗粥
主料:枸杞子、紅棗、粳米。
製作方式:選取枸杞子15克,紅棗9枚,粳米75克。開鍋後放入枸杞子、紅棗,燉煮至紅棗爛熟即成。臨睡前食用。主治寧心安神,通心腎,故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
2、蔥燉豬蹄
主料:豬蹄、大蔥。
製作方式:將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗乾淨,備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內,加入食鹽適量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、醬油、味精等調味,再用小火燉爛即可。
3、豬腳筋煲杜仲
主料:新鮮的豬腳筋、肚中、花生、核桃、陳皮、蜜棗。
製作方式:將豬腳筋清洗乾淨,然後放入開水之中焯一邊;陳皮清洗乾淨,然後浸透;其他的食材也全部清洗乾淨;將核桃肉放入開水之中焯一邊,這樣能夠有效的去除澀味;將所喲丶食材一起放入鍋中,加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉大約兩個小時;起鍋之前加入適量的調味品就可以服用。
房事過度頻繁吃什麼補腎
4、紅燜魚鰾
主料:新鮮魚鰾200g,豬肉末50g,油適量,鹽適量,蔥頭適量,芹菜適量,紅辣椒1個,白胡椒粉適量,生抽適量,薑片適量,蒜頭適量。
製作方式:新鮮魚鰾洗乾淨;鍋內燒開水,下適量的薑片;將魚鰾用刀尖扎破;投入水中煮開,去除魚腥味;瀝乾水分待用;鍋燒熱,下適量的油;下蒜頭薑片紅辣椒爆香;倒入豬肉末,翻炒至變色;加入魚鰾;加入適量的生抽,翻炒均勻;加入少量的溫水;適量的鹽調味;白胡椒粉;撒入蔥頭和芹菜段;蓋鍋燜煮2分鐘入味;揭蓋收汁;美味上桌。
5、滋腎固齒八寶鴨
主料:鴨子、黑芝麻、核桃、桑葚、蓮子、芡實米、棗幹、薏米仁、糯米、食鹽、味精、黃酒。
製作方式:將鴨子宰殺乾淨;隨後將準好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗幹、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中,隨後將糯米放入填滿之後用細線縫合;將準備好的鴨子放入碗中,加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分,蒸熟就可以了;服用之前需要進行拆線。
6、臘腸炒山藥
主料:山藥200g,臘腸150g,油適量,鹽適量,味精適量,蔥薑適量。
製作方式:山藥、臘腸洗乾淨;山藥去皮;臘腸切成片;山藥切成片放在冷水中浸泡,入鍋炒之前撈出瀝乾水;起油鍋,蔥薑入鍋煸香;山藥入鍋炒;臘腸入鍋炒;加鹽、味精炒;炒均勻即可出鍋享用。
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如何提升性能力 這四大運動助你提升性能力

運動醫學研究表明,在有氧運動中,那些可以讓手臂和腰腹活動起來的耐力運動最能提高性愛質量,最典型的是慢跑,能讓66%的人性生活質量得到改善。
在各種各樣的運動中,性愛可能是最讓人愉悅的一種。可你是否知道,反過來,運動也能為性愛增添無窮無盡的快樂。美國著名性健康專家斯迪芬·C·喬治曾說過,運動是強力“性”奮劑。那麼,究竟哪些運動能為我們的性愛加分?怎樣才是正確的鍛煉方法?我們就此採訪了中國性學會性醫學專業委員會主任委員、中華醫學會男科學分會常務委員馬曉年教授,西安體育大學運動醫學副教授苟波,清華大學附屬玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中。

1、跑步性慾年輕5歲

運動醫學研究表明,在有氧運動中,那些可以讓手臂和腰腹活動起來的耐力運動最能提高性愛質量,最典型的是慢跑,能讓66%的人性生活質量得到改善。美國一項為期10年的“馬薩諸塞男性衰老”研究也發現,久坐的男性患ED比例最高,而每天哪怕只快走或慢跑20—30分鐘,都對ED有一定的逆轉作用。和不運動的人相比,每週跑步3小時以上的人,發生ED的風險會降低30%左右,性愛能力會年輕2—5歲。
美國科羅拉多州立大學運動生理學系曾做過一項調查,發現喜歡跑步的人性生活次數更多。還有研究表明,長跑者不僅從外表上更具有性吸引力,在實際的性生活中也更為和諧。究其原因,是因為跑步對性生活有以下幾大好處:一是使骨盆肌、陰道附近的肌肉收縮,血流速度加快,觸覺敏感,提高性愛質量。二是能有效提高陰道肌、會陰肌的張力,增進性愛的快感。三是增強腹部、臀部的肌肉彈性,讓人更具有性魅力。四是能使體內產生內啡肽,有助於改善情緒,增進性興奮。
苟波提醒,確實有研究表明,適量運動能提高人體的性激素,尤其是男性體內的睾酮含量。但千萬別過量,比如一次連續運動別超過2個小時,否則會適得其反。他建議除了跑步,多練習蹬夾腿、仰臥起坐等收緊臀部的運動,也可以增加骨盆肌肉的力量,獲得更多性快感。尤其是多做提臀運動,有意識地繃緊大腿肌肉,能起到更好的效果。生活中也可以練習,在大小便時咬緊牙關,將大腿臀部肌肉有意識地收縮。

2、游泳延長勃起時間

炎熱的夏季,很多人都喜歡穿上游泳衣,縱情在一池碧波中。國外曾有調查顯示,一些游泳好手即使到了60—80歲高齡,性生活仍然像30歲左右的男人一樣,每週做愛次數超過1次。馬曉年告訴記者,其實游泳對性愛的好處,在女性身上體現的更為明顯。曾有研究表明,經常游泳的女性,在性生活中更容易達到高潮。游泳還能有效延長男性勃起時間。
蛙泳與蝶泳被認為是最適合女性的性愛運動。尤其是蛙泳,在兩腿的一張一合中,鍛煉了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。馬曉年說,這是女性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉,尤其是恥骨尾骨肌,又被稱為“愛情肌”、“性愛肌”,通過它們的適當收縮和放鬆,才能獲得更為完美的性生活。如果性生活一開始,這些肌肉就過分的緊張,會對男性造成過強的刺激,男人往往受不了這種“夾人”功夫,導致過早射精或早洩;而它們過分鬆弛,則讓女性難以得到足夠強度的刺激而無法體驗到高潮的快感。經常游泳的人,盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛煉,會在性生活開始時較為放鬆,延長男性的勃起時間;而在性生活的後半部分,可以通過適當而有力的收縮,幫自己達到高潮。
此外,游泳還能夠起到改善內分泌失調的作用,讓人減少焦慮、心態更為平和,皮膚也更加光滑美麗,這些都讓女性在性生活中更有魅力。不過需要注意的是,經期女性最好別下水,這時陰道抗菌能力差,很容易造成陰道感染及發炎。每次游泳最好別超過40分鐘,初學者10—15分鐘即可。

3、瑜伽提升性愛快感

閉上眼睛,在舒緩的音樂中,體會該如何控制自己的身體。如果在性生活中,你也能這樣做,就能喚醒身體對性愛的感受能力,體會到更多、更美妙的性快感。世界著名私人教練馬丁·費弗指出,練習瑜伽能讓你的肢體足夠靈活,並擁有足夠的力量,與性愛的另一方更好地契合!
在瑜伽的發源地印度,每年一次的全國性愛調查報告顯示,大部分印度人都會在性生活中運用到瑜伽動作。而一些瑜伽練習,比如束角式(雙腳腳心相對,屈膝,用雙手將雙腳腳跟拉近於大腿根處)、分腿前屈式(兩腿盡量分開,上半身前傾,雙手盡量向前延伸),可以增強臀部和骨盆處的血液循環。瑜伽中,還有一些鍛煉會陰部的動作,比如吸氣或呼氣後,屏住氣,輕輕地收縮肛門和會陰。
楊大中指出,這很像性科學中唯一被寫進教科書的性愛運動——提肛運動,通過反複收縮、放鬆會陰、肛門部分的肌肉,達到鍛煉趾、尾骨“性愛肌”的目的,對於改善女性陰道鬆弛,增加男性勃起時間,都能起到一定的作用。
瑜伽中的腹式呼吸練習,讓人慢慢學會深長而緩慢的呼吸方式,這種寧靜與順暢能夠起到促進精神集中的作用,讓人擺脫性生活中的緊張、煩躁感,對於體會性愛的高潮起到很大的幫助。
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