讓房事時更持久的方法有哪些

眾所周知,男人性能力的高低從一定程度上決定了夫妻性生活的和諧程度。年輕的時候,不少男性都曾經有過一夜七次郎、金槍不倒的性愛記錄,但是,隨著年齡的增加,體力和精力逐漸下降,性生活上也越來越力不從心。其實,讓房事更持久是有方法的。
1、控制興奮
性反應過程分為四個階段:興奮期、持續期、滿足期、消退期。要想更堅挺持久,關鍵在於認識到整個交合中的情感波動過程,把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級,別讓自己太興奮,興奮度維持在7左右即可。
2、按壓尿道
當你發現自己交合時身體反應太迅速,出現“過熱”狀態時,試著按壓小弟弟下方,給尿道一些壓力,這條小管道就處在小弟弟的背面。這樣做可以減少小弟弟中的血液,從而讓快速射的慾望得到抑制。
3、自我訓練
具體方法:自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純為了讓自己獲得快感,而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性滿足。
4、強“性”運動
加強鍛煉控制射的肌肉,中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在,然後採取“凱格爾運動”鍛煉這些部位,即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動,10秒後再放鬆,反复幾次。
5、禮貌精神
交合時不要只顧著自己達到滿足。通過按摩愛撫、刺激陰蒂,讓對方先感受到一次性滿足,這會明顯緩解你的心理壓力,接下來再更自由地滿足自己的慾望。
6、別忽視第二次
滿足後本能的反應是睡覺,抑制一下這個慾望,注意觀察對方的興奮感,然後醞釀再次進入。大多數的男性在第2次交合時都能持續更長的時間,多練習幾次,也會讓日後的第一次交合更長久。
雖然影響夫妻和諧交合的因素中,男子功能持久力佔很大一部分。但是,看過以上的六種技巧,房事延長也不是難事。最根本的還是要看男人的身體,如果身體好了,基本上不用什麼技巧都可以勇猛無比,所以,加強日常的鍛煉是最基本的方法。

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