射精延時訓練法 幫助你持久不射

射精過快恐怕是困擾很多男性的一個問題。射精過快不僅不能使男女雙方充分地享受性愛的快感,還可能留下家庭隱患。男性朋友們在日常可以通過自我的訓練,延長射精時間。
一: 強化陰莖反應
1: 訓練陰莖可自由上下抽動。早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重複此動作,大概做一分鐘。
二: 自我意識強化
1: 排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,鬆弛臉部肌肉,然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸,持續30秒鐘。
三: 加強鍛煉
1: 做愛的確是種藝術,而且是兩個人的藝術。好比:雙人滑冰,講究的是配合。實踐證明,女性善於引導的話,男性可適當延長性交時間,並且女子可獲得足夠的性滿足。所以,對那些做愛不得法的男子,那些總是早洩又沒有生理疾病的男子,找一個有經驗的女子加以輔導,未嘗不是一個好辦法。
四: 增強體質
1: 一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體,並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大,主要還是綜合體質的提高才是根本。
五: 分散注意力法
1: 做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果想著其它東西的內容,就會暫時緩解射精的衝動。
六: 機械壓迫法
1: 藥店裡一般都有類似的藥膏塗在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性。但要記住畢竟是一種藥物,而且要進入陰道。另外,就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說,戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
七: 射精太快是家庭破裂的
患:在性生活中,妻子往往感受不到性感覺,長期不能得到性滿足,將對性生活失去興趣,最後導致對性生活的淡漠,長此以往必將成為家庭破裂的隱患。想要了解更多關於男性持久問題請關注延時持久膏

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