男性補腎壯陽方法

男人補腎是一個敏感的話題,那麼從食療的角度來看,男人吃什麼最補腎呢?作為男子漢,一旦過了“而立之年”,健康往往滑坡,比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時,你該為健康做點什麼呢?

腎為先天之本 腎主藏精,所藏腎精,是人體生長發育、防衛病邪的物質基礎。腎寄藏命門之火,為蘊藏元陰、元陽之臟,故有“水火之臟”、“陰陽之宅”之稱。腎是先天之本,生命之根,能主骨生髓,養腦益智,生髮聰耳。腎氣強旺,人就精力充沛,骨骼強健,耳聰神清,頭髮烏亮;腎氣一旦衰朽,則智昏耳聾、骨脆齒搖、鬚髮早白,未老先衰。因此,養好腎就是養好了先天,會養腎就是會養生。
須花參
須花參,由於其有生津壯陽,大補元氣的功效而得名。為多年生草本植物,主根肉質,鬚根細長,多生於海拔500-1000米的山地林間。須花參中的皂甘類,有機酸及酯、甾醇及其苷、蛋白質、多肽、氨基酸等是普通參的5-10倍尤其是皂苷類含量非常高,對溫腎,補氣壯陽有很好的療效。
1:壯陽法
將三種原料開水悶泡5分鐘左右,即可食用,每天只放一次作料可反复沖泡,直到水無色無味。
2:泡酒法
將須花參15克放入500克白酒中密封浸泡10天,即可飲用。睡前1小時喝,1次最多喝30毫升。
3:泡水法
須花參1-2克,開水沖泡或煎煮代茶飲,此方法最簡單。長期飲用效果不錯。
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